歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-01-30 20:33:40 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1278
雞腿是大家比較喜歡吃的肉類，尤其是小寶寶，最喜歡啃雞腿。但是如果雞腿放久了或者做法不當，寶寶吃了可能會拉肚子。那么，雞腿怎么做給寶寶吃？雞腿怎么做寶寶愛吃？
家常醬油煮雞腿
食材：雞腿、生姜、蔥段、花椒、八角、淡味醬油、山西老陳醋、食鹽。
做法：
1、準備好上述所需食材。
2、雞腿用清水沖洗干凈。鍋內(nèi)放入適量的清水，開火加熱至鍋里發(fā)出響聲，水似開非開。
3、放入洗凈的雞腿，大火燒開煮制。煮到水開，雞腿變色，鍋內(nèi)有大量的浮沫飄起時關火，然后將將雞腿取出，立即用涼水沖涼。
4、湯鍋內(nèi)放入適量的清水，放入焯好的雞腿。
5、放入生姜片、八角、花椒、蔥段。倒入2湯匙醬油，倒入1湯匙山西老陳醋，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火慢燉。
6、煮至雞腿變軟，肉皮出開裂。加入少量的食鹽。
7、蓋蓋再小火慢燉約10分鐘左右至雞腿入味即可。
雞所含維生素和礦物質(zhì)之多在肉類食品中極其罕見。其中維生素 A 含量是鰻魚的10 倍，鐵比菠菜的含量約高10倍，鋅是大豆的3.3倍，此外，還富含磷、鈣、鎂、銅、錳離子等多種礦物質(zhì)從營養(yǎng)價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質(zhì)22%、蛋白質(zhì)2.2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞腿肉也含有豐富的維生素A，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素C、E等。
雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用; 與芝麻、菊花同食易中毒; 與李子、兔肉同食，會導致腹瀉; 與芥末同食會上火。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
![雞腿菇?jīng)]炒熟吃了會中毒嗎 雞腿菇?jīng)]熟會怎樣](http://www.xqd8.cn/d/file/20200929/1601350050986710.png)
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。