時間：2017-08-03 15:51:02 編輯：本站整理 864
芭樂是一種口感很好，而且多汁很甜的水果，對胃口不佳的人來說有提升食欲的功效。那么，哺乳期能吃芭樂嗎？月經期可以吃芭樂嗎？
哺乳期是可以食用芭樂的。
芭樂口感很好，多汁而甜，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶會感覺身體疲勞，胃口不佳，吃芭樂可以改善胃口，增進食欲，也可以促進乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳后攝入營養元素的豐富化，從而促進寶寶身體的健康發育。
芭樂含有豐富的維生素C，每100克芭樂就含有228.3毫克維生素C，哺乳期吃芭樂，補充維生素C，可以滋潤皮膚，避免皮膚干燥，減輕妊娠紋的產生現象，還可以保護大腦，保護牙床和骨骼的健康，促進身體對鐵，鈣和葉酸等營養物質的吸收，保護肝臟的排毒功能。
芭樂含有蛋白質，哺乳期吃芭樂，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。芭樂含有豐富的鉀元素，每100克芭樂就含有235毫克鉀元素，哺乳期吃芭樂，可以補充鉀元素，促進體內的新陳代謝，促進排便排毒，促進身材的恢復，調節體內的酸堿平衡，保持神經系統的正常，補充精力，保持活力，消除疲勞感，平緩心情，保持良好的情緒。
但是芭樂吃多了容易便秘，所以哺乳期吃芭樂的時候要注意分量，不要貪食多食，否則容易引起便秘。
“芭樂”是一種熱帶的水果，本身營養很豐富，尤其是維生素C含量特別高。它的確有一些“收斂止瀉，消炎止血”的功效。
盡管它有“收斂止瀉，消炎止血”的功效，畢竟是屬于水果，不至于有影響的經血暢通的作用。
所以，月經期間是可以吃芭樂的，吃了芭樂對月經也沒有什么影響。
芭樂的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13——17%，其中維生素C的含量比蘋果高1——2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。
芭樂性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
芭樂多吃會導致便秘等情況出現，建議還是每天吃兩個為好。
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