時間：2017-08-15 14:49:02 編輯：本站整理 1862
莼菜是太湖三白之一，很有名氣，屬于蘇州等地特產，也是一道很珍貴的蔬菜。那么，莼菜是發物嗎？莼菜涼拌要過開水嗎？
不是。
莼菜或作菁菜，學名Brasenia schreberi。又名蒪菜、馬蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。鮮美滑嫩，為珍貴蔬菜之一。莼菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物，脂肪、多種維生素和礦物質，常食莼菜具有藥食兩用的保健作用，正合黃帝內經中藥食同源的理念。主產于浙江、江蘇兩省太湖流域，湖北省西部利川市境內;4 月下旬至10 月下旬采摘帶有卷葉的嫩稍。
不需要，直接用水沖洗瀝干就可以了。
用開水燙一下就不好吃了。
西湖莼菜湯
【原料】：瓶裝西湖莼菜1瓶，熟筍、西紅柿。水發香菇各50克，姜末適量。
【制作】：藥萊瀝去鹵汁，倒入碗中用沸水泡過后，瀝干水分;水發香菇、熟筍切成絲，西紅柿洗凈切成片條;炒鍋放油，燒至五成熱，放入姜末偏炒至油熱姜香，加入鮮湯、香菇絲，燒沸后放入筍絲、莼菜、西紅柿，加入味精、料酒，燒至入味，淋上麻油，裝人大湯碗。
【特點】：此湯清香鮮美，味道可口，具有降血脂，降血壓，抗癌等功效。可作為高血脂，高血壓，癌癥，冠心病等體虛患者的營養輔助食療湯菜。
涼拌莼菜
【原料】：鮮莼菜500克，姜、蔥、蒜末各20克。
【制作】：將莼菜洗凈，入開水鍋中體熟，撈出漏勺瀝水，然后放碗內，加入精鹽、味精調勻，再加蔥、姜、蒜末及香油拌勻，裝入平盤即成。
【特點】：此菜爽滑脆嫩，香鮮酸辣，具有健脾開胃，潤腸通便的功效，適宜于胃呆脾滯，不欲飲食，大便不爽者食用。
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