時間：2015-11-17 15:13:55 編輯：本站整理 592
產后媽媽的身體很虛弱，需要好好的休息，特別是子宮的調養非常重要。那么孕婦產后子宮多久能恢復正常?如何促進子宮修復?如何判斷產后子宮恢復情況?下面小編為你詳細介紹。
胎盤娩出后，子宮立即收縮變小。在腹部可以扣到一個很硬并呈球形的子宮體，她的上緣約合臍處于同一水平。然后子宮底的高度平均每日下降1~2厘米。產后10~14日，子宮就完全降人到小骨盆內，這時在腹部就摸不到子宮了。約在產后6周，子宮就基本恢復到原來的大小。
分娩結束時，因子宮頸充血、水腫而變得非常松軟，皺起來如同裙邊樣。1周左右，子宮頸初步得到恢復。產后7~10日子宮頸內口關閉，手指尖就不易伸進去了。產后4周左右，子宮頸就基本恢復到正常大小。由于分娩時的損傷，經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變為橫裂。
胎盤和胎膜與子宮壁分離后，由母體排出。蛻膜組織碎片也陸續隨惡露排出。子宮內膜的基底層細胞增生、修復，新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔，這一修復過程是逐步的。產后10日左右，除胎盤附著面外，其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋;胎盤面的修復則要慢得多。分娩后，胎盤附著面的面積約手掌大，至產后2周末縮小至直徑3~4厘米，于產后6~8周才能完全修復，并不留任何瘢痕。
堅持母乳喂養，產后母乳喂養不僅對寶寶的發育有好處，而且也非常有利于子宮的恢復。因為在乳頭和乳暈上有很多感覺神經末梢，寶寶在吸允過程中可以刺激這些感覺神經末梢，通過這些神經末梢傳入腦部的垂體后葉，使得催產素合成增加，血液循環后促進子宮肌肉的收縮，加速子宮的修復。
產后按摩小腹，產后孕媽媽可以經常順時針輕輕按摩小腹，按摩過程中可以刺激穴位，間接的增強肌肉的興奮性，從而促進子宮收縮，另外還可以對骶尾部進行按摩，這樣也有助于子宮的恢復。
中藥泡腳，大家都知道足部中有很多穴位，通過泡腳可以刺激穴位，使得全身的血管擴張，促進全身血液的循環，從而也有助于臟器功能的恢復。
觸摸子宮
剛生產后，女性需檢查子宮底，可從肚臍處摸得到，如果恢復良好，則在兩星期左右就無法摸到子宮，除非是有子宮肌瘤。
觀察惡露顏色
產后，女性要仔細觀察惡露的顏色，看看是否是按照鮮紅，暗紅，深黑，淡紅色，無色這樣的變化順序，倘若出現異常需及時去醫院檢查。
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