時間：2018-12-14 11:33:08 編輯：本站整理 608
女性在生小孩前后或者期間都有很多需要注意的地方，這樣才會對自己和小孩的身體恢復更佳，飲食方面有很多禁忌，奶茶是最常見的飲品之一，坐月子是可以喝奶茶的，但是不要經常喝。
一些科學表明，奶茶中多數含有甜蜜素、果味粉等化學制劑，它們對于人體非常不利，而對于處在懷孕期的孕婦來說更是會造成極大的傷害。孕婦在經過十個月的漫長等待后，寶寶終于如愿以償的出生了，禁錮著孕婦長時間的飲食終于可以釋放了。也正是因為經過了漫長的等待，相信媽媽們在剛生完孩子之后，很多東西都會想吃吧。那么，產婦在坐月子的時候能不能喝奶茶呢?下面媽網百科為你解答。
研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時還會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險。反式脂肪酸導致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會增加人體血液的黏稠度，易導致血栓形成。反式脂肪酸對生長發育期的嬰幼兒和成長中的青少年也有不良影響。
由于剛出生的嬰兒需要從母乳中得到營養，因此產婦坐月子時喝奶茶的話，就會攝入奶茶中的反式脂肪酸，從而間接的危害到嬰兒的生長發育。因此建議孕婦在坐月子的時候盡量少喝或者不喝奶茶，注意平常飲食的營養平衡，身體的健康才是最重要的。
哺乳期應慎喝奶茶，媽媽們能忍住不喝就最好別喝，嘴饞的媽媽實在忍不住可以一周喝一杯。因為正宗的奶茶是由茶和牛奶組成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。所以無論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質都會影響媽媽的健康，最主要的是，如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質后會影響神經系統和器官的發育。
1、真正的奶茶有牛奶的營養，包含蛋白質、氨基酸，茶也含有茶多酚、茶兒素、維生素等，可以幫助產婦去油膩、助消化、消除疲勞的作用，但是市面上大多含有香精、反式脂肪酸等有害物質，所以建議自己自制比較好，超市的奶茶粉也不能買。
2、奶茶不能和雞蛋一起吃，因為奶茶中的鞣酸會降低人體對蛋白質的吸收。
3、很多媽媽喜歡往奶茶中添加椰果、珍珠或西米等配料，這些配料哺乳期或坐月子的媽媽都不建議添加食用。
營養師：我們經常可以看到外國媽媽生完孩子照樣吃冰淇淋、喝冰的牛奶來補充高蛋白，很多媽媽會效仿外國媽媽的做法，我認為這是不全面的，建議在腸胃虛弱的月子期間，不宜吃生冷的東西，不然會很容易生病。所以坐月子不建議喝冰涼的珍珠奶茶。
奶茶主要的成分是茶水、牛奶和糖，月子期間不能喝茶，茶水中的鞣酸，會影響人體對鐵的吸收，促使新媽媽發生貧血。茶葉中含有咖啡因，容易造成新媽媽大腦興奮，不利于休息和身體恢復。另外，母乳喂養的媽媽，喝太多茶水會影響寶寶過度興奮，經常哭鬧不睡覺。所以坐月子不建議喝奶茶。
如果真的想喝奶茶，市面上購買的奶茶大部分都是用茶水、奶精、香精制作而成的，不但熱量很高，而且對身體健康不利。所以不建議市面上直接購買，在家里自制比價好。用比較好的茶沖的水加上牛奶攪拌，喜歡甜味可以添加蜂蜜。這種自制的奶茶也不建議經常飲用，偶爾喝一兩杯是沒問題的。
1.控制飲用量
哺乳期的媽媽一周最多喝一杯奶茶，因為一杯奶茶其中危險物質的劑量還不能滲透到乳汁中，寶寶吃奶時不會受到影響。若是哺乳期媽媽大量飲奶茶，奶茶中的咖啡因會使寶寶過度興奮，晚上哭鬧不休。而且一些色素香精不僅不能提高乳汁的質量給寶寶帶來營養，還會影響寶寶的生長發育。若是高甜的奶茶，那么乳汁也會有甜味，這個時候寶寶的腸胃是不適合高甜的物質，會導致寶寶腸胃不適。所以哺乳期媽媽喝奶茶一定要控制好劑量，切忌大量飲用。
2.選擇高質量奶茶
哺乳期媽媽若是飲用奶茶，既然無論哪種奶茶都沒有營養，那么必須選擇一個影響健康最少的奶茶。可以選擇品牌奶茶，不宜在街邊的小店小攤購買，像便利店里面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，這些哺乳期的媽媽也不宜添加食用。
溫馨提示：因為哺乳期媽媽忌生冷的食物，所以媽媽們是禁止飲用冰奶茶的。
相關文章
熱門文章
茶葉發霉還能喝嗎？茶葉發霉了怎么處理？如果發現家中儲存的茶葉發霉了，那么你是繼續喝還是直接扔掉？有人說……
奶陣多久來一次 奶陣會一直有嗎 順產撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收 出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補辦嗎？ 一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。