時間：2021-04-09 17:18:38 編輯：5號網-xweiyi 0
檸檬是一種散發著清香的水果，但是檸檬的果肉是非常酸澀的，所以很少會有人吃檸檬，更別說是吃檸檬皮了，但實際上檸檬皮是非常好的，我們在這里要來了解一下檸檬皮的作用與功效？吃檸檬皮的好處？
從中醫角度來講，檸檬皮本身具有健脾和胃、理氣消食、燥濕化痰的作用，還有一定的養顏美容的作用。首先可以用于治療脾胃虛弱的患者，此類患者伴有食欲不振、飯后腹脹、倦怠乏力、大便溏泄，此類患者的舌體是胖大的，舌頭是淡的，舌苔是白的。除了用于治療這種脾胃虛弱的患者之外，檸檬皮還可用于治療食積，表現為暴飲暴食或者過量飲食之后出現的腹部及胃部的不適、脹滿，有些患者還可以表現為惡心、嘔吐的癥狀，檸檬皮有很好的促進人體消化的作用，可以幫助人體的胃腸消化過量的食物，同時有增加胃腸蠕動的作用。除了以上作用之外，檸檬皮還有很好的燥濕化痰作用，對于長期的慢性咳嗽、痰多的患者有很好的治療作用。此外檸檬皮還有很好的養顏美容作用，由于檸檬皮里面含有豐富的維生素C，無論是內服，還是外用，可以很好的幫助人體改善皮膚的潤澤度，達到養顏美容的作用。?
檸檬皮中含有豐富的果膠和纖維成分，日常泡水服用，具有一定的促進腸胃運動和消化的作用。另外檸檬皮還具有一定的藥用價值，具有一定的祛痰止咳的作用。檸檬皮能消炎殺菌，可增加腸胃蠕動，還能降低血脂。早餐前，可先空腹飲用檸檬皮水，既補充水分，又幫身體排出毒素。在記憶時聞檸檬皮的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬皮的味道。你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯系在一起。檸檬皮是很有用的，檸檬皮不同于其他果皮一樣，吃完了就當垃圾扔掉。檸檬皮泡水喝的功效多而好，對大家非常有益，更何況檸檬皮泡水還可以空腹喝，對那些懶得吃早餐的朋友，不妨試試檸檬皮泡水喝。
檸檬皮有很高的利用價值，但檸檬皮對人類身體也有一定害處，特別是通過檸檬皮美容時，一定要注意它是一種感光食材，如果直接用它涂抹肌膚，會讓皮膚吸收過多的色素，容易讓皮膚表面出現色斑，也會讓皮膚變黑。檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。
檸檬水的PH值僅僅只有2.5，所以喝起來是非常酸的。在喝檸檬水的時候，一定要注意不能空腹喝，也不能飲用過量，否則極易對胃粘膜造成損傷，因此每天檸檬水的飲用量不可超過1000ml。喝檸檬水時也不宜大口猛喝，對人體脾胃吸收是會造成一定影響，還容易引發惡心嘔吐等不良癥狀。喝完30分鐘左右后要注意刷牙，防止有物質殘留在牙齒上，導致牙齒被腐蝕，最后要現泡現喝，最好是不要放置過久。
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