時間：2022-05-27 10:34:19 編輯：5號網-qiwen 0
聽說用水煮酸棗仁喝效果會更好一些，那么在煮之前用不用先把酸棗仁給打碎的？酸棗仁煮水煮多長時間就可以了？
炒熟的酸棗仁放入鍋中加入水煮五分鐘左右就可以飲用了。酸棗仁中含有大量的酸棗仁皂苷，黃酮類，三萜化合物，生物堿，蛋白質，糖分以及鈣，鐵，磷等營養成分物質。
酸棗仁泡水雖然可以天天飲，但是要適量。因為酸棗仁中含有一定量的有機酸成分，而有機酸成分過量容易刺激到人體腸胃，從而對人體的健康造成威脅。睡前可以喝牛奶幫助睡眠。
煮酸棗仁可以在炒后打碎，酸棗仁屬于比較硬的中藥，打碎后能夠使藥效充分的發揮，酸棗仁屬于一種微溫的中藥，在服用后能夠起到安神鎮靜、收斂止汗、補心養肝等功效，對于治療心情煩躁引起的失眠有很好的作用。酸棗仁的制作方法也是非常簡單，可以用砂鍋來炒制，在炒制過程中要控制好火候和時間，避免將藥材炒焦，會改變藥物的顏色和增加苦味。
眾所周知，大家應該都知道酸棗仁是酸棗成熟果實的種子，對于酸棗仁來說可以泡水喝，就像平時泡茶一樣。酸棗仁里面含有豐富的維生素以及蛋白質等物質，長期飲用對于人體是有一定的好處，而且食用價值也是相當高的。酸棗仁泡水喝之后能夠宜肝氣，對肝臟的起到很不錯的保健作用，有保養肝臟的功效，同時還能強健筋骨，促使身體健康。
酸棗仁屬于一味中藥，有益智安神的功效。酸棗仁味酸，還有收斂止汗生津的功效。當感覺體虛自汗、盜汗，兼心神不寧時，也可以飲用此茶。這樣的一款茶品可以有很好的保健的作用，對于經常出現失眠的人群來說是不錯的選擇，對于緩解疲勞來說是不錯的選擇。
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