時間：2016-03-02 09:32:37 編輯：本站整理 1042
紅糖和山楂之中都擁有著非常豐富的營養物質，包括了維生素、蘋果酸等，同樣也富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、黃酮類、糖類等等，山楂對于消化不良者有非常好的促消化作用，減肥朋友也可以試試，同時也可以將紅糖與山楂煮水喝，效果味道都值得推薦。
山楂中富含多種有機酸，可以有效的促進消化，有良好的藥效，從古至今，一直被中醫當做中藥使用，當山楂與營養豐富的紅糖搭配，其養生效果更為全面高效。紅糖和山楂泡制的紅糖山楂水中含黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少各種對身體有害的物質，從而增強機體的免疫力。
紅糖可以和山楂一起吃嗎？紅糖山楂水有什么功效和作用？[多圖]圖片2
紅糖山楂水具有擴張血管、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管、活血化瘀等作用，可以增加冠脈血流量、興奮中樞神經系統，從而預防各種心血管疾病，對跌打損傷有輔助療效；飯后食用喝紅糖山楂水可以促進食物消化，具有一定的減肥效果的，也有防衰老、抗癌的功效。
紅糖可以和山楂一起吃嗎？紅糖山楂水有什么功效和作用？[多圖]圖片3
女性適量地喝紅糖山楂水，可以暖胃止痛，幫助調理月經，紅糖山楂水有活血、益氣、化淤、止痛的作用，是痛經女性的食療佳品。
山楂紅糖可補充維生素，補充微量元素，有開胃消食，改善胃口，補充糖分，補充能量 ，調脂，補充營養的調理作用的，女性在身體有需要的情況下，可適量用木耳山楂，紅糖煮水服用的。
對寒凝血瘀型月經不調效果好，常見受寒引起的痛經，月經延后，量少等。山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。1000克紅糖里含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵的女性飲用。
1.山楂洗凈去核，方法是借助鋼筆帽，我木有鋼筆，隨便找了一個用完的潤唇膏蓋子洗凈了一樣用。我的蓋子是塑料的，比較鈍，為了保持山楂不裂，造型完整，我是在山楂的兩頭都輕輕轉動并前推，最后將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來，如果不慎斷在蓋子里就用個牙簽輔助一下很容器清理蓋子的
2.七顆山楂20g紅糖一碗水，隔水燉半小時即可，我直接放蒸屜上了；或者小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水，最后兩碗水煲成一碗水即可食用
1、20g紅糖配七顆山楂我還是覺得有些酸，喜甜的可以再加糖；
2、喝的時候特別希望有個姜味，下次我會加一些姜絲一起煲；
3、隔水燉，蒸，直接拿鍋煮，那種方法都可以，時間不低于半小時為好。
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