時間：2022-05-27 11:18:01 編輯：5號網-qiwen 0
酸棗仁泡水對睡眠是有一定幫助的，要是天天喝酸棗仁泡水額話可以不可以？要是不行的話多久吃一次酸棗仁是比較好的？
酸棗仁是不能長期泡水喝的，長期大劑量服用酸棗仁會造成脾胃刺激，或者是出現藥物的不良反應，比如有心律失常、胃部反酸、惡心嘔吐、皮膚瘙癢、關節疼痛等。酸棗仁屬于一種中藥，患者在用藥前最好到醫院進行身體檢查，根據病情程度來決定用藥量和用藥時間能夠快速治療疾病，減少身體損傷，酸棗仁的用法也是非常簡單，可以炒熟后用來泡水喝。
酸棗仁是屬于安養心安神的藥物，一般用藥有7~10天左右的時間，一些身體的病癥就能夠得到緩解好轉。酸棗仁可以輔助治療不同的疾病，患者的病情程度不同，使用酸棗仁去進行治療之后，所需要的見效時間也會有所不同。比如用酸棗仁去進行治療失眠，7~10天為一個療程，需要用藥有兩、三個療程之后，一些輕癥的失眠患者能夠得到有效的好轉。
酸棗仁屬于臨床上常用的一位寧心安神的藥物，但是酸棗仁的質地相對比較堅硬，單純的通過熱水來泡飲的話，往往很難溶出比較有用的成分，對于酸棗仁處理建議是煎服，而且煎煮的時間相對比較長，這樣可以使酸棗仁當中有效的成分，融入到水中，更能夠發揮安神助眠的作用。如果患者患有失眠較為嚴重，建議患者使用成方來治療，單純的酸棗仁力量比較弱。
酸棗核是能夠間接食用的，但是不提議大家這樣食用。市面上的酸酸棗核要么是通過炒制的，要么是打成粉的，服食起來都更方便，口感也更好。酸棗仁有分為生酸棗仁和熟酸棗仁，熟酸棗仁也就是炒制后的酸棗仁。生的和炒的重要差別在于炒的更有益于有用成分的煎出，事實上二者效果上沒有太多的差別。
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