時間：2021-05-29 10:41:36 編輯：5號網-hzq 0
高血壓患者不僅僅可以用藥物來降血壓，有時吃點利于降血壓的食材也是很不錯的就比如說芹菜。芹菜可以降高血壓嗎？芹菜的降壓效果怎么樣？
芹菜是可以用來降血壓的，芹菜里含有豐富的營養物質，有多種維生素、微量元素、膳食纖維，有降低血壓、降低血脂、防止動脈硬化的作用，高血壓患者可以經常吃芹菜。但是芹菜對于降血壓只是一個輔助的作用，不要太過于依賴它，還是要正常的服用降壓藥物才行，不能擅自停藥。
芹菜是一種蔬菜，具有一定的降壓作用。但是芹菜的降壓作用比較弱，不能作為治療高血壓的治療措施。降壓治療需要采取規范的降壓治療方法。積極的采取生活方式的調控，包括控制體重、增加運動、低鹽低脂飲食、戒煙限酒，以及每天吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心態。合理的選擇降血壓的藥物，優先選擇長效治療藥物，要根據患者的具體情況做到個體化的降壓治療，必要時聯合應用具有不同機制的降壓治療藥物進行聯合降壓治療，在降壓過程中要積極的控制其它心血管病的危險因素，把血壓長期控制在目標范圍。只有這樣才能減小心、腦、腎靶器官的損害，防止高血壓的各種并發癥。
1、芹菜里的一種堿性物質，可以起到鎮靜、安寧的作用。
2、芹菜含有利尿成分，可以消除利尿水腫，消除體內水鈉潴留。
3、芹菜內含酸性降壓成分，能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并引起降壓。
鮮榨芹菜汁
材料：新鮮芹菜250克。
做法：將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。
用法：每服1小杯，每日2次。
功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
芹菜紅棗湯
材料：新鮮芹菜200克，紅棗30克。
做法：將芹菜洗凈切段，與紅棗洗凈去核，加水適量，文火煮15~20分鐘，調味飲用。
功效：利尿鎮痛，和中養血。適用于高血壓，癥見頭昏，眩暈，心悸，失眠等。
注意：飲食應清淡，忌肥膩、刺激之品。本品可用于急性黃膽型肝炎、膀胱炎等癥。
芹菜香菇絲
材料：芹菜200克，水發香菇100克。
做法：
1、把芹菜切成4厘米長的段；把香菇切成絲。
2、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進去，煸炒幾下，再放香菇絲，加少許鹽，炒勻。加20克清湯，蓋上蓋，改用小火燜一會兒。
3、出鍋前，用水淀粉勾芡，加少許麻油，炒勻.
功效：這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳，也是一道可口營養的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。
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