時間：2021-12-29 17:00:11 編輯：5號網-qiwen 0
濕氣重是有可能導致睡眠不好的，所以有失眠情況的人群可以注意一下自己的身體狀態。那么濕氣重是否可以泡腳呢？濕氣重能不能針灸呢？
體內濕氣重是可以泡腳的，泡腳可以去除體內的濕氣，在晚上睡覺前用38攝氏度的熱水泡腳，并且每晚都要堅持泡30分鐘左右，可以起到良好的祛濕效果；但如果體內濕氣較重時，可以在泡腳水里加一些生姜、艾草或者是紅花之類的藥材，可以促進局部的血液循環、祛除濕氣；或者是在泡腳的同時輔佐以中醫刮痧、拔火罐的治療方法，效果更好。
濕氣重是可以進行針灸的，濕氣重與脾虛關系非常密切，由于脾主運化的時候，化水濕的功能下降，會導致水液代謝失調，從而出現濕氣重的情況。這類患者可以通過針灸起到健脾祛濕的作用。其中，陰陵泉穴就有非常好的祛濕作用，我們在選穴的時候會經常選取陰陵泉，配合足三里、中脘穴、脾腧穴、胃俞穴等健脾的穴位，從而達到健脾祛濕的效果。在針灸的過程當中，患者一定要放松，不能過度緊張，過度緊張，容易導致滯針、彎針的現象。
濕氣重是引發濕疹的最重要因素，所以，在中醫方面濕氣對于引起濕疹尤為重要。北京中醫院有一句名言就是善治濕者，善治皮膚病之半也。濕氣重可以引發濕熱型濕疹以及脾虛型的濕疹，都是比較難纏的，因為濕性在中醫方面講是重濁、黏滯以及善于趨下，就是好發生在肢端的特點。濕氣重導致的濕疹，對于濕熱型的可以應用清熱除濕湯治療，組成是龍膽、黃芩、大青葉、石膏、板藍根、知母以及車前子、六一散、茯苓等。
濕氣重有可能引起口臭。濕氣重會導致舌苔增厚，食物的殘渣堆積在舌頭的表面，在細菌發酵時即可產生臭味。濕氣重的患者，如果有便秘或消化不良的癥狀。食物攝入后不能被快速消化吸收，會產生氣體，通過打嗝的方式排出身體以外，患者也會出現口臭的表現。可以在醫生的指導下給予中成藥物、祛濕調理。同時，飲食上也可以吃一些紅豆、薏米等祛濕類的食物。
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